##__[登録名]__##さん
「ねば、べき」で考えるとしんどくなることは、「したいか、したくないか」で考えてみよう。
私も自分の生活で、「ねば、べき」で考えるとしんどいことは、「やり終えた後の安心感、達成感」をイメージしてチャレンジすることにしている。
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