##__[登録名]__##さん

３年以上のコロナ禍で運動不足、毎年測定している子どもの体力が落ちている。測定していないけど、大人も落ちているし、高齢者はもっと落ちているだろう。
筋トレは大切。手軽で安いジムも増えている。
私もランニングから筋トレにシフトしている。

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